柔らかく楽しく生きる。

50代おひとり様が、小さな暮らしの中でささやかながらも楽しく暮らす日常を綴っています。

自分の事

ひきこもりという自分を受け入れるための癒しの小道具。

投稿日:2018年11月27日 更新日:

こんにちは。

引きこもりが落ち着くおひとりさまみのりです。

 

私の日頃の行動は、息子の送り迎えと、住んでるビルの下にあるスーパーに時々買い物に行く事と、実家に行く事。それだけです。

 

小さな世界ですが、これが今の所、自分が安心できる行動パターンです。

違う行動が入ると、ちょっとしんどくなります。

 

しかし、最近は自分で少しずつコントロールできるようになり、

父と妹と日帰りの旅をしたこの日も自分をコントロールして早めに元気になりました。

 

昨日はしんどい日でした。

 

こんな日は、甘い物を好きなだけ食べるのが最近の私流の自分の癒しかた。

大好きな味の紅茶ミルクに多めの砂糖を入れて甘いチャイを飲んでコントロールしました。

香りの良い紅茶はとても重宝します。いざという時の癒しの小道具みたいなものです。

 

以前はこの自分の癒し方が出来ずに自分を責めてばかりいましたね。

 

自分がおかしいと気付いたのは、XJapanのトシさんが自分の体験をテレビで話しているのをみたからでした。それは、洗脳された長い月日の実話でした。

 

その時初めて、14年という結婚生活の中で自分は洗脳されていたのだと悟りました。

 

トシさんも甘い物がお好きみたいですね。私と一緒で、きっと甘い物を口にすると落ち着くのだと思うんですよね。(私の勝手な想像ですが)

 

• 昼間外にでると胸が苦しくなる自分。

• 知り合いと目が合うと息が止まりそうになる自分。

• 予定が入るとそわそわして頭痛が襲ってくる自分。

• 一人でいるとホッとする自分。

• 誰とも会わずに一人でいるのが一番落ち着く自分。

• 人の輪に入れない自分。

• 人に会いたくない自分。

 

だから引きこもってしまう。

 

これがすべて洗脳からだと解っていても脳にしみ込んだ洗脳はそう簡単には溶けません。

しかし、今の私には甘くて美味しい癒しの小道具があります。

たくさんの甘い癒しの小道具を使って、少しずつ元気になっていると感じます。

後は、時間が解決してくれるのを焦らずに待つことも大事ですね♪

 

子供達の為にも早く元に戻らなきゃ!です。^^

 

◆◆◆ 今日の一言 ◆◆◆

チャイの作り方。

•小さな鍋に牛乳を入れて火にかける。
•牛乳がグツグツしだしたら、紅茶の葉を入れる。
•沸騰寸前で火を止め、砂糖を入れる。

ショウガの汁を入れると更においしくなりますよ♪

今日もお読み頂きありがとうございました。

★関連記事★

引きこもりのおひとり様。だけど幸せだからいいんです。

引きこもり中での不思議な引き寄せ体験が続きます。

今日も話を聞いて頂きありがとうございました。

にほんブログ村 その他生活ブログ 節約・節約術へ にほんブログ村 ライフスタイルブログ 小さな暮らしへ にほんブログ村 シニア日記ブログ 女性シニアへ

↑お手数ですがクリックして頂けると嬉しいです↑
PVアクセスランキング にほんブログ村

-自分の事
-

執筆者:

関連記事

父にはやってあげられなかった病院付き添いをして思う事。

  ご近所で一人暮らしの高齢者の方が、一人でコロナワクチン接種に行くと言うので、接種する病院も近いし、付き添いとして一緒に行ってきました。 80代後半のこの方は、耳も遠いし、最近まで入院して …

引きこもりシニアがカーテンを開けると…。

久しぶりにカーテンを開けました。 一週間ぶりに洗濯をしました。 日差しの気持ちよさに誘われて サツマイモでおやつを作りました。 陽のあたる場所でお茶と一緒に頂きました。 こんなにまったりするのはどれく …

自分の死んだ後はどうしたいのか考えをまとめて書き出してみる。

      先日テレビで日本のとある教会の墓地が映し出されていました。 墓地を建設された方が、十字架は立てるものとしか頭がなかったけれど、寝かせるように横にして墓地をデザ …

昨日の困ったああ困ったの続きがまた大変すぎて・・・。

タイトル通り、昨日のその続きがまたまた大変でした。 昨日、相手のLINEに作った動画を送る方法が解らず途方に暮れている時に、大変なミスをしている事に気が付いた私。 頼まれた相手から、「この言葉は必ず入 …

介護とコロナの影響をもろに受けてダブルパンチが痛すぎます。

コロナと介護の生活でも、1年の終わりとなると 「年末のやることリスト」には28個のやる事が。 そのうち11個は終わりましたが、あと7個残っています。 気ばかり焦ってなかなか進みません。 なので今日はう …


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ブログ運営者

こんにちは。 minoriと申します。 最近、心も体も丸くなってきた アラフィフおひとり様です。 どうぞよろしく! 詳しくはコチラをご覧ください  

介護日記まとめ