こんにちは。
引きこもりが落ち着くおひとりさまみのりです。
私の日頃の行動は、息子の送り迎えと、住んでるビルの下にあるスーパーに時々買い物に行く事と、実家に行く事。それだけです。
小さな世界ですが、これが今の所、自分が安心できる行動パターンです。
違う行動が入ると、ちょっとしんどくなります。
しかし、最近は自分で少しずつコントロールできるようになり、
父と妹と日帰りの旅をしたこの日も自分をコントロールして早めに元気になりました。
昨日はしんどい日でした。
こんな日は、甘い物を好きなだけ食べるのが最近の私流の自分の癒しかた。
大好きな味の紅茶とミルクに多めの砂糖を入れて甘いチャイを飲んでコントロールしました。
香りの良い紅茶はとても重宝します。いざという時の癒しの小道具みたいなものです。
以前はこの自分の癒し方が出来ずに自分を責めてばかりいましたね。
自分がおかしいと気付いたのは、XJapanのトシさんが自分の体験をテレビで話しているのをみたからでした。それは、洗脳された長い月日の実話でした。
その時初めて、14年という結婚生活の中で自分は洗脳されていたのだと悟りました。
トシさんも甘い物がお好きみたいですね。私と一緒で、きっと甘い物を口にすると落ち着くのだと思うんですよね。（私の勝手な想像ですが）
• 昼間外にでると胸が苦しくなる自分。
• 知り合いと目が合うと息が止まりそうになる自分。
• 予定が入るとそわそわして頭痛が襲ってくる自分。
• 一人でいるとホッとする自分。
• 誰とも会わずに一人でいるのが一番落ち着く自分。
• 人の輪に入れない自分。
• 人に会いたくない自分。
だから引きこもってしまう。
これがすべて洗脳からだと解っていても脳にしみ込んだ洗脳はそう簡単には溶けません。
しかし、今の私には甘くて美味しい癒しの小道具があります。
たくさんの甘い癒しの小道具を使って、少しずつ元気になっていると感じます。
後は、時間が解決してくれるのを焦らずに待つことも大事ですね♪
子供達の為にも早く元に戻らなきゃ！です。＾＾
◆◆◆ 今日の一言 ◆◆◆
チャイの作り方。
•小さな鍋に牛乳を入れて火にかける。
•牛乳がグツグツしだしたら、紅茶の葉を入れる。
•沸騰寸前で火を止め、砂糖を入れる。
ショウガの汁を入れると更においしくなりますよ♪
今日もお読み頂きありがとうございました。
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最近、心も体も丸くなってきた
アラフィフおひとり様です。
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